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  변비 원인과 예방법
  : 관리자  bong9cci@naver.com : 2014-07-01 : 4164
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변이 쌓이면 병이 온다.
변비가 심하면 위장병이 되고 뇌일혈을 일으키기도 한다.
중년이 지나면 남자도 여자도 커다란 배를 안고 성인병으로 고민하는 사람이 많다.
 
 
어째서 인간만이 이렇게 되는 것일까?
동물은 걸어갈 때에 등이 좌우로 굴신운동을 함과 동시에 복부는 상하로 파동운동을 한다.
복부의 운동이 장관에 자극을 주어서 소화기의 활동을 촉진하는 것이다.
따라서 야생동물은 척추의 좌우운동이 복부의 상하운동과 아울러 장관의 기능이 완전히 발휘되도록 하므로 변비.설사 없이 무병식재 할 수 있는 것이다.
 
그런데 인간은 네발로 기어다니다가 꼿꼿히 서서 걷게 되자 역학적으로 내장이 밑으로 처지고 대장과 소장이 점점 탄력성을 잃고 늘어나서 서로 겹치고 꾸불꾸불허게 되었다.
 
대장이 길게 늘어나고 꾸불꾸불하고 주름이 많기 때문에 대장에 변이 정체되기 쉬워져
소장의 내벽에도 여러가지 물질이 들러붙어 장의기능을 방해받는 것이다.
 
이 대장이나 소장의 내벽 주름진 곳에 들러붙어 있는 변을 숙변이라 하는데 이것이 만병의 원인이 되는것이다.
해결책은?
 
야생동물들은 등과 배를 함께 움직여서 장의 기능을 촉진하고 있으므로 위장병도 없고 숙변 때문에 뇌일혈을 일으키는 일도 없다.
 
그래서 평소부터 등과 배를 함께 움직이는 운동을 함으로써 장의 기능을 복돋아 주고, 변비를 예방하여 숙변을 없애고 장수의 근본이 되는 청장을 만들 수가 있다.
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