붕어운동의 정의 입니다. [한의][한방]healthaid
두 팔을 목 뒤에서 깍지 끼고 똑바로 누워 발끝을 당긴 채 마치 붕어가 유영하듯 허리와 둔부를 좌우로 흔드는 것. 위장병을 비롯한 각종 부인병 등 복부에 위치한 장기와 관련된 질환의 예방 및 치료에 효과가 있다.
[네이버 지식백과] 금어운동 [金魚運動] (한국전통지식포탈)
붕어운동은 특별한 운동이 아닙니다.
누워서 몸을 좌우로 비틀어 주는 쉬운 운동입니다.
이 동작을 모르시는 분들도 의외로 많으시더군요
이 운동법이 기본 붕어운동법 입니다.
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